KOMU JE NAMENJENA

Če velja za vas ena izmed naslednjih izjav:

  • Včasih mi začne srce divje biti in me postane strah, da bom umrl/a.
  • Počutim se bolnega/o, a vsi moji medicinski izvidi so v redu.
  • Pogosto me je strah stikov z ljudmi, odprtih/zaprtih prostorov, avtoritet, nekaterih živali…
  • Mučijo me težke misli (more, občutja stresa, krivde, sovraštva…).
  • Počutim se brez volje in izčrpan/a.
  • Sem v obremenjujoči situaciji (smrt bližnjega, ločitev, brezposelnost).
  • Včasih mislim na samomor.
  • Živim v težavnem odnosu, ki mi ne da dihati.
  • Sem zasvojen/a.
  • Večkrat čutim tesnobo, zajame me panika

 

je smiselno, da navežete stik s psihoterapevtom!

 

Nekaj najpogostejših situacij, v katerih je dobro, da si kot par poiščeta pomoč:

  • če opažate, da med vama primanjkuje bližine in povezanosti,
  • če se pogovarjata o ločitvi,
  • če se pogosto zapletata v konflikte, ki obremenjujejo vajin odnos,
  • če imate občutek, da vas partner vara ali da razmišlja o skoku čez plot,
  • če se ne moreta uskladiti glede vzgoje otrok,
  • če kronična bolezen ali invalidnost enega od vaju obremenjuje vajin odnos,
  • če opažate, da v vajinem odnosu primanjkuje vzajemnega spoštovanja, topline in živosti,
  • če imata težave v spolnosti,
  • če  imata težave zaradi različnega odnosa do denarja
  • če se veliko prepirata, imata vse bolj slabši medsebojni odnos.

 

Ko začutimo, da rabimo pomoč pri kot so:

  • stiske ob življenjskih spremembah ( izguba službe, rojstvo, upokojitev, preselitev, izguba ali menjava partnerja)
  • nezadovoljstvo s seboj, z drugimi,  s svetom (brezvoljnost, brezciljnost, občutek nemoči, tesnoba)
  • nihanje razpoloženja ( depresivna stanja, nemir, anksioznost..)
  • tesnoba, napadi panike, izgorevanje
  • strahovi, fobije
  • težave v partnerstvu in drugih odnosih
  • bolezen
  • občutek osamljenosti, iskanje smisla
  • težki dogodki v preteklosti ( travme, zlorabe…)
  • prekomerno uživanje alkohola in drugih psihoaktivnih substanc
  • slaba samopodoba, občutek manjvrednost.

 

Psihoterapija je lahko tudi priložnost za samospoznavanje, osebno rast in razvoj lastnih potencialov.