Če velja za vas ena izmed naslednjih izjav:

• Včasih mi začne srce divje biti in me postane strah, da bom umrl/a.
• Počutim se bolnega/o, a vsi moji medicinski izvidi so v redu.
• Pogosto me je strah stikov z ljudmi, odprtih/zaprtih prostorov, avtoritet, nekaterih živali…
• Mučijo me težke misli (more, občutja stresa, krivde, sovraštva…).
• Počutim se brez volje in izčrpan/a.
• Sem v obremenjujoči situaciji (smrt bližnjega, ločitev, brezposelnost).
• Včasih mislim na samomor.
• Živim v težavnem odnosu, ki mi ne da dihati.
• Sem zasvojen/a.
• Večkrat čutim tesnobo, zajame me panika…

 

je smiselno, da navežete stik s psihoterapevtom!

 

Ko začutimo, da rabimo pomoč pri kot so:

• stiske ob življenjskih spremembah ( izguba službe, rojstvo, upokojitev, preselitev, izguba ali menjava partnerja)

• nezadovoljstvo s seboj, z drugimi,  s svetom (brezvoljnost, brezciljnost, občutek nemoči, tesnoba)

• nihanje razpoloženja ( depresivna stanja, nemir, anksioznost..)

• tesnoba, napadi panike, izgorevanje

• strahovi, fobije

• težave v partnerstvu in drugih odnosih

• bolezen

• občutek osamljenosti, iskanje smisla

• težki dogodki v preteklosti ( travme, zlorabe…)

• prekomerno uživanje alkohola in drugih psihoaktivnih substanc

• slaba samopodoba, občutek manjvrednost.

 

Psihoterapija je lahko tudi priložnost za samospoznavanje, osebno rast in razvoj lastnih potencialov.